COMMENT DÉBUTER EN STAND UP PADDLE SUR UNE RIVIÈRE.
Pour ceux et celles qui souhaitent avoir une expérience complète en Sup d’eau vive, la formule stage est pour vous! Ce cours d’une durée de 2 ou 3 jours, s’adresse aux gens n’ayant aucune expérience préalable en navigation d’eau-vive mais une pratique du paddle en lac ou en mer.
Au terme de ces journées « découverte du stand up paddle en eau vive », vous aurez acquis les bases nécessaires à la réalisation d’une véritable descente de rivière avec des rapides de classe II et III.
Avec l’aide de votre guide, vous serez en mesure de développer votre habileté et de mettre celles-ci en pratique dans un cadre sécuritaire au cœur des Gorges du Tarn où ailleurs 😉
Stage de stand up paddle en rivière avec Tanara Aventure
Stage de stand up paddle en rivière avec Tanara Aventure - Gorges du Tarn - Lozère -
COMMENT DÉBUTER EN STAND UP PADDLE SUR UNE RIVIÈRE ?
STAGE SUP EN RIVIERE : DECOUVERTE
Stage de deux jours en paddle - Gorges du Tarn
Apprenez à naviguer en eaux vives et progressez vers une autonomie en Classe 3. Ce stage a pour but de développer vos compétences techniques, renforcer votre confiance et affiner votre compréhension des courants pour évoluer en toute sécurité en rivière.
Rejoignez-nous pour un week-end riche en apprentissage, aventure et découvertes au cœur d’un des plus beaux sites de France !
STAGE SUP EN RIVIERE:
GRANDE DECOUVERTE
Stage de trois jours en paddle et packraft - Gorges du Tarn
Vivez une expérience unique en combinant packraft et paddle sur les eaux vives des Gorges du Tarn.
Ce stage vous permettra d’atteindre une autonomie en Classe 3 tout en renforçant vos aptitudes techniques, votre aisance et votre maîtrise des courants pour évoluer sereinement en rivière.
Partez pour trois jours d’apprentissage, de défis et de paysages grandioses dans l’un des joyaux naturels de France !
STAND UP PADDLE :
ENGAGEMENT MONITEUR
L'engagement privé d’un moniteur de stand-up paddle.
Une relation privilégiée avec votre moniteur pour partager des moments uniques sur l’eau ! Que ce soit pour découvrir l’activité, progresser à votre rythme ou vous perfectionner, l’engagement privé répond à toutes vos attentes.
Vous souhaitez naviguer en solo, en couple ou avec un groupe constitué, sans vous associer à d’autres participants ? L’engagement privé est fait pour vous !
STAGES SUP EN RIVIÈRE DANS LES GORGES DU TARN
STAGE SUP EN RIVIÈRE : DÉCOUVERTE (2 JOURS)
Initiez-vous au stand-up paddle en rivière dans un cadre exceptionnel. Ce stage est idéal pour apprendre les bases et vivre une première expérience sur des eaux accessibles.
Programme :
Jour 1 :
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Introduction et préparation : Rencontre avec le moniteur et présentation du matériel.
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Session sur eau calme : Apprentissage des techniques de base.
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Premiers rapides : Descente de 8 km avec des rapides de classe II. Vous apprendrez à maîtriser les trajectoires simples et à lire les courants.
Jour 2 :
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Descente guidée : Parcours de 10-12 km avec des rapides de classe I-II.
Objectifs :
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Apprendre à équilibrer votre planche.
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Comprendre les rudiments de la sécurité en rivière.
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Vivre une première aventure en SUP dans un cadre naturel exceptionnel.
Fiche technique
COMMENT DÉBUTER EN STAND UP PADDLE SUR UNE RIVIÈRE.
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Difficulté : Découverte - Perfectionnement - Sécurité
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Durée de l'activité : 2 jours
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Lieu RDV : La Malène
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Nombre de participants : De 2 à 6 participants
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Tarif par personne : 145€
Dates de stage 2025
Stage DECOUVERTE 2 Jours
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22 - 23 mars 2025 6 places
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03 - 04 avril 2025 6 places
Stage GRANDE DECOUVERTE 3 jours
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11 - 12 - 13 avril 2025 6 places
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29 - 30 -31 mai 2025 Complet
STAGE SUP EN RIVIÈRE : GRANDE DÉCOUVERTE (3 JOURS)
Ce stage s’adresse à ceux qui souhaitent aller plus loin dans la pratique du stand-up paddle, avec une journée dédiée en packraft pour mieux comprendre les mouvements de l’eau et optimiser leur navigation.
Programme :
Jour 1 :
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Matinée : Accueil, présentation, et évaluation du niveau.
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Après-midi : Descente en packraft pour explorer et analyser les mouvements de la rivière.
Jour 2 :
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Matinée : Techniques de navigation en SUP (bacs, stops, reprises de courants).
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Après-midi : Parcours de 12 km avec des rapides de classe II.
Jour 3 :
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Matinée : Descente guidée de 10 km avec passages en classe III, mise en pratique des techniques de navigation.
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Après-midi : Atelier sécurité : récupération d'embarcation et sauvetage.
Objectifs :
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Gagner en confiance et en technique dans des environnements variés.
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Maîtriser les mouvements de l’eau et la lecture des courants.
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Approfondir les notions de sécurité et de sauvetage.
Fiche technique
COMMENT DÉBUTER EN STAND UP PADDLE SUR UNE RIVIÈRE.
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Difficulté : Découverte - Perfectionnement - Sécurité
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Durée de l'activité : 3 jours
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Lieu RDV : La Malène
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Nombre de participants : De 2 à 6 participants
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Tarif par personne : 165€
Dates de stage 2025
Stage DECOUVERTE 2 Jours
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22 - 23 mars 2025 6 places
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03 - 04 avril 2025 6 places
Stage GRANDE DECOUVERTE 3 jours
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11 - 12 - 13 avril 2025 6 places
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29 - 30 -31 mai 2025 Complet
STAND UP PADDLE : ENGAGEMENT MONITEUR
Optez pour un coaching personnalisé avec un moniteur dédié, qui adaptera le programme à vos objectifs : perfectionnement technique, exploration ou apprentissage de la sécurité.
Programme :
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Coaching technique : perfectionnement des manœuvres, optimisation de votre posture.
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Exploration : accompagnement sur des parcours de votre choix.
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Sécurité : apprendre les bons réflexes et utiliser les équipements de secours.
Avantages :
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Une attention individuelle pour une progression rapide.
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La liberté de choisir votre parcours et votre rythme.
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La possibilité de travailler des techniques avancées.
Fiche technique
COMMENT DÉBUTER EN STAND UP PADDLE SUR UNE RIVIÈRE.
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Difficulté : Découverte - Perfectionnement - Sécurité
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Durée de l'activité : 1 jours
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Lieu RDV : La Malène
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Nombre de participants : De 1 à 4 participants
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Tarif pour l'engagement du moniteur : 320€
Équipements et informations pratiques
Équipement individuel de protection fourni :
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Gilet de sauvetage (normes CE).
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Casque (normes CE).
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Combinaison néoprène.
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Planche de stand-up paddle gonflable (modèles : Red Paddle, Aquadisgn, Holdup).
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Pagaie (modèle : Holdup).
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Aileron souple 4,6.
À prévoir :
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Vêtements thermiques (polaire ou similaires).
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Chaussures adaptées à la rivière.
Rappel important : Le stand-up paddle étant une activité nautique, il est impératif de savoir nager.